Kontakt a rezervace

Na prvním setkání se věnujeme tomu, jak bude naše spolupráce vypadat – jak často se budeme scházet, jak budou setkání probíhat, kolik bude potřeba setkání.  Promluvíme si o tom, jakou máte představu a co od terapie očekáváte. Domluvíme se na tom, čeho chcete pomocí psychoterapie dosáhnout, jak společně poznáme, že jste svého cíle dosáhli a že se nám společně daří k němu směřovat. První setkání je ideální pro zodpovězení veškerých dotazů, které o psychoterapii máte, a také pro rozptýlení možných počátečních obav.

Potřebná frekvence sezení závisí na povaze a závažnosti obtíží. S většinou klientů pracuji v rytmu 3–4× za měsíc, u lehčích potíží může někdy stačit i 2× měsíčně. Jakmile se stav stabilně zlepšuje, můžeme se společně domluvit na postupném snižování frekvence. Pokud tušíte, že ani 2 sezení měsíčně nebude pro Vás možné udržet, je důležité to se mnou včas probrat.

Obvykle začínáme sérií 5 setkání. Během nich společně sledujeme, jak se daří směřovat k Vámi stanovenému cíli. Na 5. setkání vyhodnotíme dosavadní pokrok a společně se rozhodneme o dalším postupu – zda jsme dosáhli toho, co jste potřebovali, zda-li chcete pokračovat s původním či novým cílem, nebo terapii ukončíme.

V případě koučinku je frekvence setkání zcela individuální a záleží zcela na Vašich potřebách a cílech.

Psychoterapie je především bezpečné místo, kde se můžeme bavit o všem, co je pro Vás důležité. Je to ale zároveň způsob, jak docílit pozitivních změn v životě. Během našich setkání budeme:

• popisovat, jaké změny si v životě přejete a čeho chcete dosáhnout,
• objevovat Vaše silné stránky a zdroje,
• využívat toho, co už ve Vašem životě funguje,
• hledat malé kroky, které mohou vést k větším pozitivním změnám.

Ano. Vědecké studie prokázaly, že online terapie je stejně efektivní jako osobní terapie. Výběr záleží na Vašich možnostech a preferencích. Osobně doporučuji vyzkoušet oboje – z mých zkušeností má online terapie navíc mnoho praktických výhod oproti osobnímu setkání. Někteří klienti rádi oba způsoby kombinují.

Ano. V závažných a odůvodněných případech, pokud mi to kapacita dovolí, je možné nabídnout slevu. Prosím kontaktujte mě v případě Vašeho zájmu.

V tuto chvíli ne.

Poskytovatelem psychoterapie je Jakub Jílek MSc. Poskytovatelem koučinku pro firemní zákazníky a konzultací zprostředkovaných jinou firmou je Synaptica Learning s.r.o.