Jakub Jílek MSc
TERAPIE ZAMĚŘENÁ NA ŘEŠENÍ
Zlepšování psychické pohody a vnitřní stability
Podpora při úzkostech, obavách a zahlcení
Provázení náročnými životními obdobími
Práce se vztahovými, rodinnými a osobními problémy
kdo jsem
„Nejvíce mě těší, když vidím úspěchy svých klientů a jak se jim daří v životě nacházet radost.“
Absolvuji komplexní výcvik v psychoterapii zaměřené na řešení v Dalet Institutu. Jsem kandidátním členem České asociace pro psychoterapii a pracuji pod odbornou supervizí. Mám dva hotové výcviky v koučinku (Dalet, Akademie Libchavy). Vystudoval jsem kognitivní vědy na University College v Londýně. Poskytuji individuální konzultace pro dospívající od 13 let a dospělé.
Díky tomu, co jsem si v minulosti sám prožil, vím moc dobře, kolik odvahy vyžaduje přijmout to, když si s něčím nevíme rady, a dokázat si říct o pomoc, když ji potřebujeme. Můžu Vás ale ujistit, že pokud k tomuto prvnímu kroku najdete odvahu, otevřete tím dveře k tomu, aby se ve Vašem životě začaly věci měnit k lepšímu.
únor 2024
Začátek pravidelné práce s klienty v rámci psychoterapeutického výcviku pod supervizí.
4300+ hodin
3500+ hodin přímé práce s klienty jako lektor, 700+ hodin sebezkušenosti a praxe v psychoterapeutickém výcviku.
5 let
Vzdělávání se v oborech psychologie, neurovědy, psychoterapie a práce s klienty.
jak pracuji
„Pomáhám vytvářet pozitivní změny ve Vašem životě.“
Pracuji metodou zaměřenou na řešení, která se nesoustředí jen na popis problémů, ale především na rozvíjení Vašich silných stránek a podporu pozitivní změny ve vašem životě. Místo všeobecných technik tento přístup nabízí řešení, která jsou „šitá na míru“ vašim jedinečným potřebám a možnostem.
co o mně říkají moji klienti
co nabízím
Druhy služeb
Individuální terapeutické konzultace
Podporuji dospělé a dospívající od 13 let při zvládání náročných životních situací, vztahových obtíží, ztráty motivace a směru, zhoršené nálady, úzkostného prožívání, stresu a vyčerpání. Pracuji formou individuálních konzultací přizpůsobených vašim potřebám.
Individuální koučink
Provázím dospělé při řešení osobních, vztahových i profesních výzev metodou zaměřenou na řešení. Vhodné, když hledáte jasnost, motivaci nebo konkrétní kroky vpřed. Koučink není náhradou psychoterapie ani léčby duševních obtíží
Online setkání
Online setkání probíhají pomocí aplikace Zoom (nebo jiné – dle domluvy). Pro mnoho klientů jsou praktickou a dobře dostupnou formou spolupráce, zejména pokud preferují práci z domova, žijí mimo Pardubice nebo potřebují větší časovou flexibilitu.
Osobní setkání
Pro osobní setkání využívám svoje prostory v centru Pardubic. Po domluvě je možné setkat se také v přírodě, například v parku. Tento formát může být pro některé klienty přirozenější a podpůrný, vždy však předem domlouváme místo a podmínky tak, aby byla co nejlépe zachována důvěrnost a bezpečí spolupráce.
jsem zde pro vás
"Jediné, co musíme rozhodnout, je co dělat s časem, který v životě máme."
Individuální konzultace zaměřené na řešení Vám pomohou ujasnit si to, co je pro vás v životě důležité, získat oporu v náročné situaci a najít konkrétní kroky, které dávají smysl právě Vám. Pokud cítíte, že by pro Vás taková podpora mohla být užitečná, můžete si domluvit první setkání.