Jakub Jílek MSc
PSYCHOTERAPEUT a LEKTOR
Zlepšení nálady a psychické pohody
Překonání úzkostí, obav a obsesí
Zvládnutí krizí a těžkých životních situací
Řešení vztahových a rodinných problémů
kdo jsem
„Na terapii mě nejvíce těší, když vidím úspěchy svých klientů a jak se jim daří v životě nacházet radost.“
Jsem psychoterapeut v akreditovaném výcviku v psychoterapii zaměřené na řešení (Solutions-Focused) a kandidátním členem České asociace pro Psychoterapii. Vystudoval jsem psychologii a neurovědu na University College v Londýně. Ve své praxi se setkávám s dospívajícími (14+) a dospělými.
Díky tomu, co jsem si v minulosti sám prožil, vím moc dobře, kolik odvahy vyžaduje přijmout to, když si s něčím nevíme rady, a dokázat si říct o pomoc, když ji potřebujeme. Můžu Vás ale ujistit, že pokud k tomuto prvnímu kroku najdete odvahu, otevřete tím dveře k tomu, aby se ve Vaše životě začaly věci měnit k lepšímu.
únor 2024
Začátek psychoterapeutické praxe.
4300+ hodin
3500+ hodin přímé práce s klienty jako lektor, 700+ hodin sebezkušenosti a praxe v psychoterapii.
5 let
Vzdělávání se v oborech psychologie, neurovědy a psychoterapie.
jak pracuji
„Pomáhám vytvářet pozitivní změny ve Vašem životě.“
Jako psychoterapeut pracuji metodou zaměřenou na řešení, která se místo analyzování problémů soustředí přímo na dosažení žádoucí změny ve vašem životě. Tento přístup přináší významně rychlejší výsledky a vždy nabízí řešení, která jsou “šitá na míru” vašim jedinečným potřebám a možnostem.
reference
„Jakub je velice profesionální, empatický, cítíte jeho účast a porozumění.“
Jakub vždy aktivně a empaticky naslouchá. Jeho pozornost je laskavá; rozhovor je nenucený, založený na vzájemné důvěře a respektu. Je mi umožněno být sama sebou. Je to takový můj průvodce na cestě k sebepoznání a jsem ráda, že jsem ho poznala ve chvíli, kdy má vlastní intuice byla vystavena pochybnostem.
Profesionální, empatický a trpělivý přístup pana Jílka. Vytváří bezpečné prostředí a pomáhá mi najít účinná řešení. Rozhodně doporučuji.
Jakub je přátelský a zároveň velmi profesionální. Během terapie jsem se cítila vyslyšená a pochopená, což je pro mě nesmírně důležité. Vyhovuje mi jeho respektující přístup – nevnucuje rady, ale doprovází mě při hledání optimálního řešení. Pomohl mi zúžit nepřehlednou situaci na to, co jsem mohla ovlivnit. Tento praktický přístup mi umožnil soustředit se na dosažitelné cíle, přinesl mi pocit úlevy a větší kontroly nad situací. Měla jsem více energie a mohla se věnovat tomu, co je v souladu s mými hodnotami.
domluvme si schůzku
Ceník a podmínky
Individuální Psychoterapie
Pomáhám dospělým a teenagerům od 14 let zvládat náročné životní situace, zlepšit psychickou pohodu a posílit odolnost. Pracuji formou individuálních sezení přizpůsobených vašim potřebám. Ceny začínají na 900 Kč / 50 min.
Psychoterapie pro firmy
Podporuji firemní klienty při dosahování cílů, zlepšení výkonu a rozvoji osobního potenciálu. Společně nastavíme jasný plán a kroky k jeho splnění. Sazby začínají na 1 500 Kč / hod. Pro nezávaznou nabídku mě kontaktujte.
Online setkání
Online setkání probíhají pomocí aplikace Zoom, je ale možné využít i jinou platformu. Online setkání jsou dle výzkumu stejně účinná jako osobní setkání a mají i řadu praktických výhod.
Osobní setkání
Pro osobní setkání využívám svoje prostory na Praze Smíchov a v centru Pardubic. Oblíbenou alternativou je také terapie v přírodě. Rád se s Vámi potkám kdekoliv, kde to pro Vás bude příjemné – třeba i v kavárně.
jsem zde pro vás
"Jediné, co musíme rozhodnout, je co dělat s časem, který v životě máme."
Psychoterapie Vám pomůže ujasnit si to, co je pro vás v životě důležité. Poskytne Vám nástroje k tomu, abyste mohli dosáhnout svých cílů a žít smysluplný život v souladu s vašimi hodnotami. Pokud cítíte, že by Vám psychoterapie mohla pomoci, jsem tu pro Vás.




