Jakub Jílek MSc
TERAPIE ZAMĚŘENÁ NA ŘEŠENÍ
Zlepšování psychické pohody a vnitřní stability
Podpora při úzkostech, obavách a zahlcení
Provázení náročnými životními obdobími
Práce se vztahovými, rodinnými a osobními problémy
kdo jsem
„Nejvíce mě těší, když vidím úspěchy svých klientů a jak se jim daří v životě nacházet radost.“
Absolvuji komplexní výcvik v psychoterapii zaměřené na řešení v Dalet Institutu. Jsem kandidátním členem České asociace pro psychoterapii a pracuji pod odbornou supervizí. Mám dva hotové výcviky v koučinku (Dalet, Akademie Libchavy). Vystudoval jsem kognitivní vědy na University College v Londýně. Poskytuji individuální konzultace pro dospívající od 13 let a dospělé.
Díky tomu, co jsem si v minulosti sám prožil, vím moc dobře, kolik odvahy vyžaduje přijmout to, když si s něčím nevíme rady, a dokázat si říct o pomoc, když ji potřebujeme. Můžu Vás ale ujistit, že pokud k tomuto prvnímu kroku najdete odvahu, otevřete tím dveře k tomu, aby se ve Vašem životě začaly věci měnit k lepšímu.
únor 2024
Začátek pravidelné práce s klienty v rámci psychoterapeutického výcviku pod supervizí.
4300+ hodin
3500+ hodin přímé práce s klienty jako lektor, 700+ hodin sebezkušenosti a praxe v psychoterapeutickém výcviku.
5 let
Vzdělávání se v oborech psychologie, neurovědy, psychoterapie a práce s klienty.
jak pracuji
„Pomáhám vytvářet pozitivní změny ve Vašem životě.“
Pracuji metodou zaměřenou na řešení, která se nesoustředí jen na popis problémů, ale především na rozvíjení Vašich silných stránek a podporu pozitivní změny ve vašem životě. Místo všeobecných technik tento přístup nabízí řešení, která jsou „šitá na míru“ vašim jedinečným potřebám a možnostem.
co o mně říkají moji klienti
co nabízím
Druhy služeb
Individuální terapeutické konzultace
Podporuji dospělé a dospívající od 13 let při zvládání náročných životních situací, vztahových obtíží, ztráty motivace a směru, zhoršené nálady, úzkostného prožívání, stresu a vyčerpání. Pracuji formou individuálních konzultací přizpůsobených vašim potřebám. Ceny začínají na 900 Kč / 50 min.
Individuální koučink
Provázím dospělé při řešení osobních, vztahových i profesních výzev metodou zaměřenou na řešení. Vhodné, když hledáte jasnost, motivaci nebo konkrétní kroky vpřed. Koučink není náhradou psychoterapie ani léčby duševních obtíží. Ceny začínají na 1 200 Kč / 50 min.
Online setkání
Online setkání probíhají pomocí aplikace Zoom (nebo jiné – dle domluvy). Pro mnoho klientů jsou praktickou a dobře dostupnou formu spolupráce, zejména pokud preferují práci z domova, žijí mimo Pardubice nebo potřebují větší časovou flexibilitu.
Osobní setkání
Pro osobní setkání využívám svoje prostory v centru Pardubic. Po domluvě je možné setkat se také v přírodě, například v parku. Tento formát může být pro některé klienty přirozenější a podpůrný, vždy však předem domlouváme místo a podmínky tak, aby byla co nejlépe zachována důvěrnost a bezpečí spolupráce.
jsem zde pro vás
"Jediné, co musíme rozhodnout, je co dělat s časem, který v životě máme."
Individuální konzultace zaměřené na řešení Vám pomohou ujasnit si to, co je pro vás v životě důležité, získat oporu v náročné situaci a najít konkrétní kroky, které dávají smysl právě Vám. Pokud cítíte, že by pro Vás taková podpora mohla být užitečná, můžete si domluvit první setkání.